fitness
Sport – Apprendre le gainage en 5 min
Apprendre le gainage en 5 min pour avoir un ventre plat avec le coach sportif sexy Alexandre Mallier
Beau mec – Jake
Jake, un beau brun musclé et tatoué, attend quelqu'un pour l'aider dans sa buanderie, promettant une aventure captivante.
Sport – Perdre du gras efficacement
Pas besoin de sauter pour brûler des calories et transformer votre corps ! Cette séance de HIIT sans impact est idéale pour perdre du gras rapidement tout en...
Sport Yoga salutation au soleil avec Alexandre Mallier
Alexandre Mallier et Aurélie vous invitent à une séance de yoga accessible pour tous, axée sur la Salutation au soleil.
Sport – Cardio non stop pour éliminer le gras
Alexandre Mallier propose un HIIT cardio de 10 minutes, intense et accessible, pour brûler des calories tout en s’amusant.
Sport – Affiner sa silhouette facilement
Alexandre Mallier propose un entraînement HIIT de 15 minutes pour sculpter la taille, brûler des calories et tonifier les abdos.
Sport – Abdos Fessiers
Perdez du gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec des abdos fessiers
Sport – Sculpter sa silhouette – Éliminer les poignées d’amour
Alexandre, coach sportif, propose une séance de 12 minutes avec 4 mouvements pour sculpter la silhouette et perdre les poignées d'amour.
Séance abdos debout de 9 Minutes avec Alexandre
Rejoignez Alexandre Mallier pour une séance fitness de 9 minutes d'abdos debout. Suivez ses conseils, hydratez-vous et restez motivés !
Sport – 15 min de HIIT pour cramer du gras avec Alexandre Mallier
Et c'est parti pour un tout nouveau HIIT dans les studios Move Your Fit avec Alexandre Mallier! Et oui c'est une première 🤩
Beau mec – @caymancardiff
Découvrez sur Instagram @caymancardiff un bel Apollon musclé et séduisant. Passez un week-end de rêve à la plage en sa compagnie, sexe garanti.
Sport – Brûler le gras du ventre rapidement avec Alexandre Mallier
Alexandre Mallier propose un HIIT de 12 minutes avec 4 exercices et 3 tours pour brûler le gras efficacement. Suivez-le pour un entraînement intense !
Beau mec – @imtx
Électrifiant et irrésistible, découvrez ce modèle athlétique dans un boxer Ballistic. Regard captivant, silhouette sculpturale, masculin et élégant. Impossible...
Sport – Cardio Aérobic – Affiner la taille et ventre Plat
Alexandre Mallier propose une séance de 10 minutes de cardio adaptée à tous les niveaux pour brûler des calories, améliorer la forme et booster l'énergie.
SÉBASTIEN @instasebastien
La Gay Life et @bestoffrenchboys présentent Sébastien, un Parisien passionné de mode et de fitness. Suivez-le sur Instagram @instasebastien pour ses aventures...
Sport – Cardio anti-cellulite
🎯 Cardio pour brûler du gras, tonifier son ventre, muscler ses jambes, affiner sa taille, dessiner ses abdos, transpirer, prendre des barres de rire,...
Sport – Exercices avec élastiques pour le haut du corps
Une séance de sport à la maison avec des élastiques pour le haut du corps avec Alexandre Mallier afin de créer du muscle avec très peu de matériel
Beau mec en slip Ballistic
Découvrez @sexualexer, apollon d'Instagram, qui exalte virilité et élégance en slip Ballistic, fusion parfaite de charme musclé et de style indompté.
Sport – Routine matinale : Développer sa mobilité et sa souplesse
Alexandre Mallier présente une routine de fitness matinale de 9 minutes pour dynamiser votre journée, renforcer vos muscles et soulager des douleurs. Idéal...
Beau mec – Sexualexer
Découvrez la masculinité captivante et virile dans la séduisante galerie Instagram de Sexualiser, mettant en scène des modèles masculins sculptés et...
