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Sport – Séance de stretching pour détendre ses muscles

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Une Séance de stretching au lever du soleil avec Alexandre Mallier pour détendre ses muscles et son esprit devant le magnifique panorama de Tignes dans les Alpes françaises 😊

Pas besoin de matériel particulier, hormis un tapis ou une serviette éponge pour être à l’aise dans les exercices au sol.

Vous pouvez faire cette séance d’étirements pieds nus ou en chaussettes.

Laissez-vous guider, on est parti pour 20 minutes de détente musculaire avec ce stretching 🧘


Alexandre est coach sportif depuis 2003 !

Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La gay Life !

Durée de l’exercice sportif : 00:24:52

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