La rédaction
Une Séance de stretching au lever du soleil avec Alexandre Mallier pour détendre ses muscles et son esprit devant le magnifique panorama de Tignes dans les Alpes françaises 😊
Pas besoin de matériel particulier, hormis un tapis ou une serviette éponge pour être à l’aise dans les exercices au sol.
Vous pouvez faire cette séance d’étirements pieds nus ou en chaussettes.
Laissez-vous guider, on est parti pour 20 minutes de détente musculaire avec ce stretching 🧘
Alexandre est coach sportif depuis 2003 !
Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La gay Life !
Durée de l’exercice sportif : 00:24:52
