Aujourd’hui Alexandre Mallier vous propose un un cours complet de sport (échauffement et retour au calme inclus) de 25 minutes pour muscler/renforcer le haut du corps : les épaules, les abdos, les pectoraux et le dos.

Un tapis, des baskets et une bouteille d’eau : vous êtes prêt à commencer 😉

Bonne séance de sport !

Jessica et Alexandre sont coachs sportifs depuis 2003 !
Faites du sport avec eux dans cette rubrique sport de La gay Life !

 

 

Durée de cette séance de sport : 00:29:43

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