1 tapis, 1 bouteille d’eau et on est parti pour 30 minutes focus fessiers galbés et jambes affinées avec une séance de sport alliant le cardio et le renforcement musculaire.

Séance 100% adaptée à tous 💪

Ça fait du bien de se dépenser et de prendre un moment pour soi en tonifiant ses fessiers 🤗 avec Alexandre Mallier

Jessica et Alexandre sont coachs sportifs depuis 2003 !

Faites du sport avec eux dans cette rubrique sport de La gay Life !

Durée de l’exercice 30 minutes

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