Sport – Body sculpt rapide et efficace en 10 min à la maison



C’est parti pour 10 minutes de body sculpt avec une paire d’haltère (ou 2 bouteilles d’eau) à faire à la maison, en vacances ou en déplacement professionnel avec Alexandre Mallier 😉

Cette séance de 10 minutes est parfaite si vous reprenez le sport ou si n’avez pas plus de temps aujourd’hui à accorder à votre entrainement.
10 minutes de body sculpt peut également faire partie d’une séance plus longue, suite à une séance de running, etc…

Si vous avez un objectif concret de perte de poids ou de remise en forme, il vous faut un programme structuré avec des séances complètes qui vont vous mettre en mouvement de manière efficace

 

Jessica et Alexandre sont coachs sportifs depuis 2003 !

Faites du sport avec eux dans cette rubrique sport de La gay Life !

Durée du body sculpt : 00:11:57

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