Depuis Tignes dans les Alpes françaises 🏔, Alexandre Mallier vous propose une séance de sport de 10 minutes pour avoir un ventre plat dans un cadre idyllique de montagne.
Cette nouvelle routine comprend les meilleurs exercices que vous pouvez faire pour tonifier votre sangle abdominale et renforcer les muscles pour affiner votre ventre.
Cette séance de sport peut se faire avant ou après un autre cours, voire chaque matin comme un rituel sportif de réveil musculaire 😉
Dans cette vidéo, Alexandre Mallier vous donne toutes les options pour faire les exercices quelque soit votre niveau sportif.
Alors appuyez sur “Lecture” et profitez du paysage pour voyager tout en faisant du sport à la maison ✈️💪😉
Bien au delà de l’aspect esthétique, une sangle abdominale trop relâchée peut avoir un impact négatif sur votre posture et votre confort.
Alexandre est coach sportif depuis 2003 !
Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La gay Life !
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