Sport – Cardio Aérobic – Affiner la taille et ventre Plat

Retrouvez Alexandre Mallier pour une nouvelle séance de fitness en vidéo ! Aujourd’hui, c’est 10 minutes de cardio qui peuvent vous servir d’échauffement ou d’entraînement rapide ! Let’s goo ! On transpire et on dépense un max de calories pour perdre du gras !

Alexandre vous guidera tout au long de la séance avec des conseils pour maximiser vos efforts et améliorer votre forme physique. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette séance est adaptée à tous les niveaux et vous permettra de booster votre énergie.

N’oubliez pas de vous hydrater et de vous étirer après l’entraînement pour une récupération optimale. Alors, enfilez vos baskets et rejoignez-nous pour une expérience sportive dynamique et revigorante !

Alexandre Mallier est coach sportif depuis 2003 !
Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La Gay Life !

Durée de l’exercice sportif : 00:12:54