Séance abdos debout de 9 Minutes avec Alexandre

Prêt pour une nouvelle séance fitness en vidéo avec notre coach Alexandre Mallier ? Au programme, 9 minutes d’abdos debout qui vous aideront à obtenir un ventre plat et renforcer votre ceinture abdominale.

Suivez bien les indications de votre coach tout au long de l’exercice. Il vous guidera sur les bonnes postures et techniques à adopter. Cela vous aidera à maximiser les résultats.

N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement pendant la séance, cela est essentiel pour maintenir votre énergie et votre performance.

Et surtout, amusez-vous et restez motivés, car chaque effort compte ! C’est parti les amis ! Let’s gooo !

Alexandre Mallier est coach sportif depuis 2003 !

Faites du sport avec lui dans cette rubrique sport de La Gay Life !

Durée de l’exercice sportif : 00:11:37